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Prenditi il
tuo tempo
Respira. Rilassati. Rigenerati.
Il viaggio inizia da qui.
In questo ebook troverai oltre 30 pratiche di respirazione guidata, semplici ma straordinariamente efficaci, che potrai integrare nella tua quotidianità.
Ti ricordo che le pratiche proposte non sostituiscono cure mediche né percorsi con specialisti come psicologi o psicoterapeuti ma ti saranno di aiuto per calmare il flusso dei pensieri, lasciar andare le tensioni, rigenerare la tua energia interiore e ritrovare maggiore equilibrio ed armonia.
Perché scaricare l'ebook?
Ogni tecnica è accompagnata da un video esplicativo, così potrai sperimentarla con me in tempo reale, passo dopo passo.
Rilassare il sistema nervoso
Lasciare andare stress ed emozioni pesanti
Ritrovare equilibrio tra mente e corpo
Elevarsi in consapevolezza e presenza
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